懷孕中期準(zhǔn)爸媽要注意什么呢

   懷孕中期準(zhǔn)爸媽要注意什么呢?梁詠琪是流行歌曲天后，華語歌曲兼?zhèn)涞囊蚱淝逍碌臍赓|(zhì)和動人的歌喉，被稱為一代香港玉女掌門人，在2014年9月19日晚，梁詠琪在微博上承認(rèn)懷孕，近日出席活動時，身穿寬松衣物、平底鞋，散發(fā)出濃濃的孕味。在孕中期，準(zhǔn)媽媽和胎兒都是在比較平穩(wěn)的狀態(tài)下，但準(zhǔn)媽媽還是要了解一些事項，下面我們來看看相山友好醫(yī)院產(chǎn)科專家的介紹吧：

　　懷孕四個月準(zhǔn)爸媽必讀

　　1、孕期便秘：到了孕中期，你可能會經(jīng)常便秘。因此平時要多吃含纖維素的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、香蕉等;另外堅持每日做適量運動，讓準(zhǔn)爸爸陪著散散步，也可以做做廣播體操。如果便秘很嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情采用緩瀉劑，但禁用瀉劑，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　2、妊娠貧血：孕期容易出現(xiàn)妊娠貧血，如果你經(jīng)常感到疲勞、頭暈、臉色蒼白;呼吸困難、心悸，那就要注意了。一般孕中期和后期，你至少要檢查2次血色素：(1)如果血色素在100g以上，可以通過食補解決：多吃富鐵食物;做菜多用鐵炊具烹調(diào);多吃富葉酸食物;(2)如果低于100g，那就需要通過藥物補充了。

　　3、第一次胎動的感覺：絕大多數(shù)孕媽在本月能夠感覺到第一次“胎動”了。這個時候的寶寶運動量不是很大，動作也不激烈，你通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳，或是咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經(jīng)驗的孕媽媽常常會分不清。如果感覺到第一次胎動，記得記錄下時間哦，下次產(chǎn)檢的時候告訴醫(yī)生。

　　4、聽胎心：胎心、胎動是胎寶寶在向媽媽傳遞著健康與否的信息。從孕16周末起，你可根據(jù)自己的具體情況和醫(yī)生建議(并非必要)，使用專用的胎心儀，在家自行監(jiān)聽胎心音。正常的胎心為每分鐘跳動120—160/次。如果發(fā)現(xiàn)胎心跳動過快、過慢或不規(guī)則，應(yīng)立即就醫(yī)。

　　5、充足睡眠：你每天要保證8—9小時的睡眠時間，并且盡量午休。睡眠姿勢以左側(cè)臥位為最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環(huán)，注意蓋好腹部，以防受涼。

　　懷孕四個月產(chǎn)檢提示

　　這時的復(fù)診，你可以了解到上一次產(chǎn)檢的結(jié)果，掌握自己和胎寶寶的健康情況。這時已經(jīng)可以查出是否患有高危妊娠，防止難產(chǎn)或其他危害。

　　懷孕4個月的產(chǎn)檢主要項目有：

　　1、測量宮高、腹圍:這是準(zhǔn)媽媽做產(chǎn)檢每次都要測量的項目。

　　2、尿常規(guī)檢查：通過這項檢查，可以排查妊娠高血壓等疾病。

　　3、浮腫檢查：孕期媽媽會有不同程度的水腫，但如果下肢指壓時有明顯凹陷，休息后浮腫不消退時，就要趕緊測量血壓，以防是妊娠高血壓綜合癥。

　　4、唐氏篩查：能夠檢測出胎寶寶是否有出生缺陷，比如：唐氏綜合征、無腦兒或其他染色體異常等。這種方法比較可靠，而且損傷較小。

　　5、聽胎心音：聽到胎心音就表示腹中的胎寶寶是有生命的，醫(yī)生只有在聽到胎心跳動后才會開出一系列化驗單。

　　溫馨提示：上述就是關(guān)于“懷孕中期準(zhǔn)爸媽要注意什么呢”的介紹，孕中期整體來說基本都處在相對平穩(wěn)的狀態(tài)，但準(zhǔn)媽媽也不可掉以輕心，如果您有什么疑問，可點擊在線專家進行咨詢，最后祝您身體健康，生活愉快!