月經(jīng)不調(diào)的女性應(yīng)當(dāng)注意這些事項(xiàng)

　　很多女性在月經(jīng)期間本來該來的時(shí)候不來，不該來的時(shí)候而來了。這就是女性的月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)會(huì)給女性帶來一定的傷害。所以為了避免事情的嚴(yán)重性，月經(jīng)不調(diào)的女性應(yīng)該注意些事項(xiàng)。

　　月經(jīng)不調(diào)的女性應(yīng)當(dāng)注意這些事項(xiàng)

　　事項(xiàng)1、緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。

　　事項(xiàng)2、少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時(shí)開啟使用，持續(xù)使用時(shí)間不可過長(zhǎng)，次數(shù)不宜過頻。

　　事項(xiàng)3、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對(duì)這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。

　　事項(xiàng)4、經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

　　》》》》經(jīng)期同房會(huì)引發(fā)婦科病嗎

　　溫馨提示：一定不要食用辛辣等刺激性食物，這類食物會(huì)刺激血管擴(kuò)張，易導(dǎo)致經(jīng)血量過多或痛經(jīng)。如果您還有其他的疑問，可以隨時(shí)撥打淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院全天候預(yù)約專線：0561-3899577 或者登錄QQ：396088738 與我們進(jìn)行直接交流，我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)! >>點(diǎn)擊預(yù)約