月經(jīng)不調(diào)的女性應(yīng)當(dāng)注意這些事項(xiàng)
很多女性在月經(jīng)期間本來(lái)該來(lái)的時(shí)候不來(lái),不該來(lái)的時(shí)候而來(lái)了。這就是女性的月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)不調(diào)會(huì)給女性帶來(lái)一定的傷害。所以為了避免事情的嚴(yán)重性,月經(jīng)不調(diào)的女性應(yīng)該注意些事項(xiàng)。
月經(jīng)不調(diào)的女性應(yīng)當(dāng)注意這些事項(xiàng)
事項(xiàng)1、緩解精神壓力,可從事一些全身運(yùn)動(dòng),如游泳,跑步,每周進(jìn)行一至二次,每次30分鐘。
事項(xiàng)2、少用微波爐,冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用,盡量避免多種電器同時(shí)開(kāi)啟使用,持續(xù)使用時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng),次數(shù)不宜過(guò)頻。
事項(xiàng)3、不妨在食譜中添加大蔥、豆類(lèi)、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯,都對(duì)這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
事項(xiàng)4、經(jīng)期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖。
》》》》經(jīng)期同房會(huì)引發(fā)婦科病嗎
溫馨提示:一定不要食用辛辣等刺激性食物,這類(lèi)食物會(huì)刺激血管擴(kuò)張,易導(dǎo)致經(jīng)血量過(guò)多或痛經(jīng)。如果您還有其他的疑問(wèn),可以隨時(shí)撥打相山友好醫(yī)院全天候預(yù)約專線:0561-3899577 或者登錄QQ:396088738 與我們進(jìn)行直接交流,我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)! >>點(diǎn)擊預(yù)約
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