習(xí)慣性流產(chǎn)孕婦如何保胎效果好

　　對于有流產(chǎn)史的女性朋友們來說，再次懷孕如果還是容易流產(chǎn)的話，這就是習(xí)慣性流產(chǎn)的征兆了。為了保胎，很多女性為此而心煩意亂，精神上受到了重創(chuàng)。那么，習(xí)慣性流產(chǎn)孕婦如何保胎效果好呢?

　　淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生指出，習(xí)慣性流產(chǎn)孕婦在生活上各個方面都需要注意，通常做到以下幾點在保胎上是有積極效果的，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

　　1、著裝注意。孕婦衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊，平時應(yīng)穿平底鞋。要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，還要適當(dāng)多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結(jié)時，避免用瀉藥。

　　2.合理飲食。孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易于消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。

　　3.生活作息規(guī)律。起居以平和為上，既不可太逸(如過于貪睡)，亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。因此，孕婦一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，貼心每日提高睡夠8小時，并適當(dāng)活動。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應(yīng)對孕期的各種情況。

　　4.注意個人衛(wèi)生。孕婦應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。

　　5.保持心情舒暢。研究認(rèn)為，一部分自然流產(chǎn)是因為孕婦中樞神經(jīng)興奮所致。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發(fā)育是非常不利的。

　　6.定期做產(chǎn)檢。孕婦在妊娠中期就應(yīng)開始定期進行產(chǎn)前檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理妊娠中的異常情況，提高胎兒健康發(fā)育。

　　7.性生活有節(jié)制。對有自然流產(chǎn)史的孕婦來說，妊娠3個月以內(nèi)、7個月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

　　習(xí)慣性流產(chǎn)孕婦如何保胎效果好?以上就是醫(yī)生經(jīng)過多年的臨床試驗總結(jié)出的幾點，希望有流產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽們需要注意了。如果大家還想了解更多的有關(guān)習(xí)慣性流產(chǎn)的常識，歡迎隨時點擊預(yù)約我院在線醫(yī)生!