自然流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些？

　　很多人不知道自然流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些?友好醫(yī)生介紹，流產(chǎn)后照顧好，是非常的重要的，但是很多人都不知道自然流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)從哪些方面入手，特別是有的年輕夫婦，沒(méi)有父母在身邊照顧，更加不知道如何是好。

　　其實(shí)自然流產(chǎn)后注意事項(xiàng)應(yīng)該從下面幾個(gè)方面考慮。

　?。阂⒁?休息，當(dāng)自然流產(chǎn)后，一定要注意生活有規(guī)律，一定要提高每天有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要老是心情憂郁，睡不好覺(jué)。過(guò)多的睡覺(jué)也是不好的，要自己做好調(diào)解。不 要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要提重的東西。同時(shí)還要注意每天定時(shí)大便，如果大便不好的話，多吃一些通便的食物，一定要不要去使用瀉藥。

　　第二：要補(bǔ)充 營(yíng)養(yǎng)，這一點(diǎn)非常的重要。多吃一些含有高蛋白的食物，同時(shí)也注意要食物要含有維生素和微量的元素。蔬菜水果都是可以吃的，但是要有所選擇，如果腸胃虛寒的 人，就要注意寒涼的東西一定不要太早的吃，比如綠豆什么的。如果體質(zhì)陰虛而且火氣旺盛的，就要少吃鯉魚(yú)等容易上火的食物。

　　第三：要注意個(gè)人衛(wèi)生。在自然流產(chǎn)之后，個(gè)人衛(wèi)生的注意是件大事，以免引起不必要的婦科疾病，危害到自己的身體健康，一定要常洗澡，常換衣服。特別要注意陰部的衛(wèi)生，不要盆浴。

　　第四：在流產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)，是應(yīng)該禁止房事的，即使以后懷孕，早期的3個(gè)月和7個(gè)月以后，都要避免房事，以免造成習(xí)慣性流產(chǎn)。

　　溫馨提示：現(xiàn)在自然流產(chǎn)的人還是挺多的了解自然流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些?是為了自己的身體，為了以后可以順利的生下孩子，所以，出現(xiàn)流產(chǎn)情況后就一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。

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