習慣性流產怎么保胎?

　　聽到“習慣性流產”，不少準媽媽會感到害怕起來。一旦患有此癥，想要保住寶寶可不簡單。那么習慣性流產怎么保胎?看看友好醫(yī)生給的分析建議吧!
 

　　習慣性流產怎么保胎

　　1.生活規(guī)律及習慣

　　足夠的睡眠對習慣性流產患者是必需的。孕婦要有意識地規(guī)范自己的作息，睡眠時間不能低于8小時;孕婦可以在生活當中做適當的身體運動;孕婦衣著適合寬大的，且腰帶不能太緊，要穿平底鞋;纖維素比較高的食物可以起到通便的作用，但要注意即使有大便干結的情況，也不要使用瀉藥輔助排便。

　　2.合理飲食

　　瓜果蔬菜，肉蛋類以及豆類食品含有高質量的維生素和孕婦必需的微量元素。但要根據孕婦身體的具體情況，選擇飲食。如果孕婦胃腸虛弱寒涼，則貼心不要食用本身屬寒涼的食物，如綠豆，蓮子等;相反，內火比較旺盛的孕婦，則要盡量避免食用狗肉、牛肉、雄雞等易導致孕婦火氣增加的食物。

　　3.注意個人衛(wèi)生

　　日常勤換洗內衣褲，勤洗澡，盡量淋浴，注意別受涼。此外特別注意外陰的清潔，每日可以溫水清洗。

　　4.保持心情舒暢

　　準媽媽要及時排遣不良心理，保持心態(tài)平和，心情舒暢，如此才能避免不良情緒對胎兒產生影響。

　　5.定期做產前檢查

　　孕中期開始定期、及時產檢，以便盡早發(fā)現妊娠異常，提高胎兒正常發(fā)育。

　　6.慎房事

　　有自然流產史的準媽媽切記，孕早期晚期避免性生活，習慣性流產者則需晚期杜絕。

　　>>習慣性流產是怎么造成的?

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