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    “大姨媽”期間需要注意什么

    文章來源:淮北友好醫(yī)院點擊:更新時間:2018-09-12 15:20

      “大姨媽”期間需要注意什么?月經(jīng)期“大姨媽”的造訪,讓很多女性苦不堪言,腰酸肚子痛,全身沒勁,這是痛經(jīng)的癥狀,“大姨媽”總是讓人不好受,下面我們來看看淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生解釋的月經(jīng)期間有哪些注意事項:

    “大姨媽”期間需要注意什么?

      1、為什么有時候會出現(xiàn)血凝塊

      通常“大姨媽”剛來的那幾天,這種現(xiàn)象比較經(jīng)常發(fā)生,也有些女生生理期幾個月才來一次,因此子宮黏膜會更厚一些,也更容易出現(xiàn)血凝塊。

      一般來說,血凝塊出現(xiàn)并不用驚慌,除非比一元硬幣(直接約為24.26毫米)還要大,那就要去看婦科醫(yī)生了。

      2、為什么每次“大姨媽”前會發(fā)痘痘

      不少女生的肌膚狀況會隨著28天的生理期產(chǎn)生變化,而生理期提前一周,更是皮膚較容易出現(xiàn)狀況的時候,因為雌激素水平下降,黃體素與雄激素上升,內(nèi)分泌失調(diào)使皮膚容易出油,就容易出現(xiàn)痘痘。

      這時可以在睡覺前將維生素E膠囊里的維生素E抹在痘痘處,第二天清洗干凈?;蛴谜渲榉郛斆婺ぃ鸬狡胶鈨?nèi)分泌以及排毒的作用。、

      3、為什么“大姨媽”期間不能喝綠茶咖啡

      我們常常覺得在“大姨媽”期間,喝上一杯熱茶也許會緩解不舒服的感覺,但其實并不是一切熱飲都能緩解不適。

      比如茶葉,咖啡等飲品中所含的咖啡因有著讓人興奮的刺激作用,反而會讓痛經(jīng)、腰酸等感覺嚴重。

      同時“大姨媽”期間人體合成紅蛋白的重要元素鐵也會有所流失,而茶葉中的鞣酸會影響人體對鐵分子的吸收。

      在“大姨媽”期間,注意保暖,忌寒、涼、生、刺激的食物,避免劇烈運動,多休息,可以減輕血凝塊帶來的不適感。

      4、在生理期結(jié)束的那幾天嘿咻,為什么“大姨媽”突然又回來

      這是因為性高潮會使身體釋放化學(xué)物質(zhì),從而引起陰道收縮。當“大姨媽”來時,體內(nèi)也同樣會產(chǎn)生這些化學(xué)物質(zhì)幫助子宮黏膜脫落。

      所以在生理期結(jié)束的那幾天,如果獲得了性高潮,雖然感覺生理期已經(jīng)結(jié)束了,但是陰道書所依然會使體內(nèi)殘留的經(jīng)血沖出體外,所以不用擔心。

      所以盡量不要帶著“大姨媽”去K歌,特別是不要在生理前期唱調(diào)子很高的歌曲。

      5、太胖或太瘦,會讓生理期變得紊亂?

      過胖或過瘦,都會讓生理期紊亂。肥胖較普遍的原因是長期攝入食物所產(chǎn)生的熱量超過機體活動所消耗的需要,于是剩余的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)。

      脂肪間質(zhì)細胞中的芳香化酶活性高于正常水平,就會將體內(nèi)的雄激素轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に氐牧刻嵘琳sw重的2-5倍,使生理期紊亂。

      而太過消瘦,體內(nèi)過少的脂肪會減少雌激素的合成和分泌,影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正?;顒印?/p>

      6、生理期后血呈深棕色正常嗎?

      不用擔心,因為這是較后從身體里沖出的經(jīng)血。但如果發(fā)生在生理期前幾天,就要引起注意了,這可能是子宮內(nèi)膜移位的信號,還可能對生育能力產(chǎn)生影響,得趕快去看醫(yī)生哦。

      7、為什么在生理期之前會感到脹脹的

      在每次生理期之前,常常能感到胃部有種脹脹的感覺,這是因為生理期前,體內(nèi)的黃體酮水平較高,消化速度減慢,當食物不能像預(yù)期的那樣被消化,就會感到脹氣,甚至?xí)霈F(xiàn)便秘。

      不過這種不適感在“大姨媽”后就會慢慢消失,同時體內(nèi)黃酮素水平也會恢復(fù)正常。在此期間,避免吃一些含纖維的食物,如芹菜等,可以減輕不適的感覺。

      溫馨提示:月經(jīng)期是女性較為脆弱的時候,在這期間一定要好好的愛護自己,如果痛經(jīng)嚴重或月經(jīng)不調(diào),要及時到醫(yī)院檢查,淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院是淮北市一家的友好醫(yī)院,致力于現(xiàn)代女性,如果您有疑問可點擊在線醫(yī)生,我們竭誠為您服務(wù),較后祝您身體健康!

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