月經(jīng)不調(diào)為何偏愛(ài)肥胖女性?

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的飲食習(xí)慣也發(fā)生了改變，由于一些高熱量、高糖分、油炸油膩的食品大肆橫行，許多女性出現(xiàn)了肥胖問(wèn)題，肥胖不僅讓女性的美麗大打折扣，也會(huì)引發(fā)一些婦科疾病。友好醫(yī)生指出，肥胖的女性特別容易月經(jīng)不調(diào)，這是為什么呢?看看相山友好醫(yī)院醫(yī)生給的具體分析吧！

　　月經(jīng)不調(diào)為何偏愛(ài)肥胖女性?

　　肥胖是由于攝入的熱量多于人體所消耗的熱量引起的，女性長(zhǎng)期肥胖的結(jié)果將導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌與新陳代謝失常而引起月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、功能性子宮出血。醫(yī)學(xué)臨床中時(shí)常發(fā)現(xiàn)肥胖病人卵巢的組織學(xué)變化很象多囊性卵巢綜合征。當(dāng)體重下降后，月經(jīng)恢復(fù)卵巢變化消失。當(dāng)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)肥胖可以造成月經(jīng)不調(diào)。

　　月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法

　　1、選擇適宜的運(yùn)動(dòng)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)要選擇適宜自身體質(zhì)的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳應(yīng)避開(kāi)經(jīng)期，以免在生殖器官自潔作用降低時(shí)病菌侵入造成感染。通過(guò)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡。

　　2、生活要規(guī)律生活要規(guī)律生活要規(guī)律生活要規(guī)律要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度，養(yǎng)成每晚睡前用溫水清洗外陰的習(xí)慣，特別是要注意經(jīng)期衛(wèi)生。

　　3、飲食調(diào)節(jié)飲食調(diào)節(jié)飲食調(diào)節(jié)飲食調(diào)節(jié)月經(jīng)初潮后的女孩子不要刻意節(jié)食或吃的過(guò)多，應(yīng)注意多食用一些促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)、增強(qiáng)免疫力的食物，如動(dòng)物肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等，適時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)紅細(xì)胞的流失，增強(qiáng)造血功能。

　　4、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染預(yù)防感染預(yù)防感染預(yù)防感染注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期不能性生活，經(jīng)血量多者忌食紅糖。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

　　對(duì)付月經(jīng)不調(diào)要避免這些誤區(qū)

　　1、沒(méi)有依據(jù)就以為生理期不固定。

　　很多女性都會(huì)有這樣的認(rèn)知，以為生理期不固定，就屬于不正常平均每28天一次的周期是女人理想的生理周期，不過(guò)，這個(gè)周期也不是完全固定的，理論上在22～35天來(lái)一次都算正常。而且當(dāng)女人過(guò)了35歲以后，生理周期更是不穩(wěn)定了?？傊?，只要你的周期穩(wěn)定，有自己的規(guī)律，你就沒(méi)必要過(guò)于擔(dān)心。

　　2、婚后就會(huì)消失痛經(jīng)。

　　婚后痛經(jīng)會(huì)消失的傳言一直盛行，可實(shí)際證明卻是寥寥無(wú)幾。其實(shí)，懷孕生子倒是可以緩解痛經(jīng)，因?yàn)閼言袚未罅俗訉m，收縮也就不再那么厲害，子宮內(nèi)膜也比較容易脫落，自然再不會(huì)那么痛了。

　　3、經(jīng)期不適受遺傳因素影響。

　　這種說(shuō)法其實(shí)有一定道理，因?yàn)槟赣H的月經(jīng)來(lái)的比較早，女兒的月經(jīng)的確也會(huì)較早。不過(guò)除了遺傳帶來(lái)一些傾向以外，營(yíng)養(yǎng)狀況，身心健康，地理氣候，各種外部因素都會(huì)共同影響初潮的時(shí)間。

　　4、巧克力和甜食能改善癥狀。

　　痛經(jīng)這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)根據(jù)，而且生理期大量攝入甜食，不但無(wú)法起到消除生理期癥狀的作用，反而容易造成血糖不穩(wěn)定，加重生理期不適癥狀。

　　友好醫(yī)生邀您閱讀：月經(jīng)不調(diào)可能是哪些原因?

　　以上就是相山友好醫(yī)院醫(yī)生針對(duì)關(guān)于《月經(jīng)不調(diào)為何偏愛(ài)肥胖女性?》的分析，希望對(duì)您有所幫助，如果您還有什么想了解的，請(qǐng)撥打我院的服務(wù)熱線0561-3899577或QQ預(yù)約396088738 我們竭誠(chéng)為您帶來(lái)更好的服務(wù)!為了鼓勵(lì)大家充分利用網(wǎng)絡(luò)預(yù)約預(yù)約這個(gè)服務(wù)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)預(yù)約就診的患者，可以優(yōu)先安排就診。