日常該如何預(yù)防子宮肌瘤?

　　日常該如何預(yù)防子宮肌瘤?一般而言，子宮肌瘤的發(fā)生和子宮炎癥有很大關(guān)系，特別是人工流產(chǎn)，讓子宮受到機(jī)械的刺激，很容易引起女性患上子宮肌瘤，因此為了避免子宮肌瘤的傷害，女性朋友們一定要學(xué)會(huì)預(yù)防。

　　日常該如何預(yù)防子宮肌瘤?

　　1、做好清潔

　　在日常生活中，女性應(yīng)該保持外陰的干燥與潔凈。因?yàn)楦稍锏沫h(huán)境，細(xì)菌將無(wú)法生存下去，所以，做好外陰的護(hù)理工作，能夠有效的避免病原體入侵子宮，起到了真正預(yù)防的目的。

　　2、積極避孕

　　人流手術(shù)會(huì)給子宮帶來(lái)一定的損傷，這類女性患子宮肌瘤的幾率會(huì)大大升高。特別是做過(guò)人流的女性，應(yīng)該積極做好避孕措施，因?yàn)檫^(guò)多的人流手術(shù)，將會(huì)使得子宮內(nèi)膜越變?cè)奖?，于是病菌就?huì)趁機(jī)而入，使女性感染子宮肌瘤。

　　3、適當(dāng)控制性生活

　　適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)于身體健康是非常有利的，但過(guò)度性生活會(huì)給子宮帶來(lái)較大負(fù)擔(dān)。另外，如果不注意性生活的衛(wèi)生，很容易讓病原體經(jīng)陰道進(jìn)入宮腔內(nèi)，使得子宮內(nèi)膜受到感染，引發(fā)子宮肌瘤。

　　4、減少高脂肪飲食多吃鐵質(zhì)食物

　　研究表明，高脂肪食物進(jìn)入人體后，會(huì)促進(jìn)女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激作用，刺激子宮的正常修復(fù)，引發(fā)子宮肌瘤。要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

　　5、防止疲勞

　　防止過(guò)度疲勞，經(jīng)期尤其需要注意休息。

　　日常生活中如果女性朋友能做到上述幾點(diǎn)，對(duì)子宮肌瘤的預(yù)防會(huì)有很大的幫助。由于子宮肌瘤一般并無(wú)癥狀，因此要防治肌瘤應(yīng)定期做婦科檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)小肌瘤。瘤小者可定期追蹤檢查，瘤大者則應(yīng)積極處理。即使進(jìn)行了子宮肌瘤切除手術(shù)者，因肌瘤有可能會(huì)復(fù)發(fā)，也須定期追蹤觀察。

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