補充鋅和硒可預防宮頸癌

    補充鋅和硒可預防宮頸癌！宮頸癌是女性常見的婦科癌癥，女性預防宮頸癌可以多補充微量元素和胡蘿卜素，另外也要多吃黃豆和豆制品，通過補充雌激素來抗氧化，抑制癌細胞的生長。

    補充鋅和硒可預防宮頸癌！
    一、補充微量元素鋅和硒
    鋅和硒對免疫細胞的產生和功能發(fā)揮有著極為重要的作用。相山友好醫(yī)院醫(yī)生表示，體內鋅和硒的水平過低會引起免疫系統(tǒng)功能低下。
    這些微量元素的不足導致宮頸癌、乳腺癌的發(fā)病率明顯增高。在膳食中補充鋅和硒尤其重要。含微量元素鋅和硒多的動物性食物是：牡蠣、魚、瘦肉、動物內臟、蛋、牛腎、豬腎、蝦等，蛋類中含鋅比較高。植物性原料中含鋅和硒多的食物是：食用菌類、紫菜、芝麻、花生、小麥胚粉、堅果類等。
    二、應多吃黃豆與其制品
    補充鋅和硒可預防宮頸癌！如豆腐、豆?jié){、豆干，蔬菜類的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因這些食物可補足植物性雌激素，植物性雌激素內含的異黃酮素、木質素都被科學家認為有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌的生長，抑制細胞分裂，能有效地阻止癌細胞侵犯或轉移。
    三、補充B-胡蘿卜素
    B-胡蘿卜素在體內會轉化為維生素A，有助于保護免疫系統(tǒng)免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強作用。含維生素A多的動物性食物是：動物的肝臟和雞蛋等。含B-胡蘿卜素豐富的植物性食物是：菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。
    補充鋅和硒可預防宮頸癌！您知道了嗎？您身邊的人知道嗎？相山友好醫(yī)院祝您健康！

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