女性怎樣預防卵巢性不孕

　　卵巢是女性的生命之泉，青春永駐是每個女人都夢寐已久的。然而，如果卵巢出了問題，不只青春受損，更有可能患上卵巢性不孕，導致不孕不育。預防是關鍵，那么卵巢性不孕的預防方法有哪些?

　　卵巢早衰的關鍵是未病先防，阻斷病勢卵巢早衰要重視月經的改變，如月經稀發(fā)、月經過少、漸至閉經時，便要注意未病先防。那么，如何預防卵巢性不孕呢?

　　卵巢性不孕的預防措施：

　　1、避免卵巢功能早衰，要講究科學方法。應提倡產后的母乳喂養(yǎng)，哺乳時間盡量延長。

　　2、一旦發(fā)現有婦科炎癥應及早治療，防止卵巢受到感染。就醫(yī)時，盡量選擇正規(guī)的醫(yī)療機構，避免因醫(yī)生采用過度治療方法，造成卵巢功能減退。

　　3、劣質染發(fā)劑、增白化妝品中所含有的苯、汞化合物，洗滌劑中所含有的烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分都可以通過皮膚粘膜吸收，導致女性卵巢功能嚴重受損。

　　4、睡眠對預防早衰同樣重要，良好的睡眠是提高身體健康的必需。晚上應該在 10-11時上床，因為人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進入比較低潮，人在睡后1個半小時即能進入深睡狀態(tài)。起床時間則應該以早晨5-6時為宜。

　　5、 飲食上，要營養(yǎng)均衡，挑食、節(jié)食都會造成營養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食魚蝦，常飲牛奶，經常鍛煉身體，增強體質，以預防早衰。特別要注意在公共場所、家庭內戒煙，減少被動吸煙;不宜喝酒，更不可酗酒。

　　6、保持每周一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個很好的內分泌環(huán)境，有利于卵巢健康。

　　7、在精神方面，也要注意自我調節(jié)情緒。人在情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處于平穩(wěn)協調狀態(tài)，體內的免疫活性物質分泌多，抗病能力較強。相反，不良情緒可以導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。所以女性要善于調節(jié)情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，有不良情緒時要學會用聊天、旅游等其他方式宣泄出來。

　　因個人體質不同發(fā)生疾病的癥狀及程度不一，請遵循主治醫(yī)生指導治療科學。

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