如何做能使得順產(chǎn)更容易
很多孕媽媽都知道順產(chǎn)是比較自然的生產(chǎn)方式,順產(chǎn)不僅有利于產(chǎn)后的恢復(fù),對于寶寶的發(fā)育也有一定的幫助,所以順產(chǎn)的好處多多讓很多孕媽媽躍躍欲試。但是如何做能使得順產(chǎn)更容易?對此,我們來看看淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生的介紹。
淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生表示,通過多方經(jīng)驗(yàn)總結(jié),以下四種孕媽比較容易自然分娩,準(zhǔn)媽媽們在孕期要多注意:
一、自信心會(huì)使得您更加容易分娩
在兵法中,不戰(zhàn)而屈人之兵是打仗的比較高境界。這是一種靠心理戰(zhàn)術(shù)而取得的勝利,不費(fèi)一兵一卒就能攻奪城池。分娩也是準(zhǔn)媽咪的一場戰(zhàn)爭,只要心理上有“我一定能行”的決心,自然就能在分娩過程中激發(fā)更多的魅力。
二、合理運(yùn)動(dòng)增加順產(chǎn)的幾率
我們發(fā)現(xiàn),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以調(diào)整孕婦的情緒,增加孕婦血液中的含氧量,加速羊水的更替,更能促進(jìn)胎兒腦部神經(jīng)、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展。得益于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,孕媽咪身體的韌帶柔軟度和體質(zhì)也會(huì)更好,它可以縮短產(chǎn)程,降低難產(chǎn)幾率,產(chǎn)程也會(huì)比較順利。值得注意的是,孕婦應(yīng)該選擇散步、慢跑、游泳等動(dòng)作較為輕柔的項(xiàng)目,鍛煉時(shí)間應(yīng)該循序漸進(jìn),盡量提高每分鐘的心跳速度不超過156次。為了避免血糖過低,孕婦不能餓著肚子運(yùn)動(dòng),好是飯后1小時(shí)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)30分鐘后,再給身體作些補(bǔ)充。
三、24-28歲的孕媽媽更容易順產(chǎn)
寶寶出生的時(shí)候,需要經(jīng)過產(chǎn)道分娩出體外,這就意味著準(zhǔn)媽咪的產(chǎn)道是否足夠的張力就顯得很重要。對于女性來說,24-28歲這個(gè)年齡段是生育的黃金時(shí)間。小于24歲的準(zhǔn)媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟,尤其骨盆還沒有完全固定成型,在分娩的時(shí)候?qū)δ阁w和胎兒都不夠好,生完之后準(zhǔn)媽咪恢復(fù)的幾率也大大降低。而對于年齡超過28歲的高齡產(chǎn)婦來說,由于身體發(fā)育已經(jīng)正常結(jié)束,骨盆的關(guān)節(jié)變硬,不易擴(kuò)張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時(shí)間延長,容易發(fā)生難產(chǎn),這也是許多高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)的原因。
四、飲食多注意 順產(chǎn)不是夢
要想寶寶要從子宮經(jīng)過陰道順利分娩出來,準(zhǔn)媽咪自然要提高,肚子里的寶寶不能使個(gè)巨大兒。如今,很多家庭都錯(cuò)誤地認(rèn)為,孕期進(jìn)補(bǔ)越多越好,所以孕媽咪在孕期體重激增10KG的人也不少,導(dǎo)致較后胖小子卡在陰道,無法順利分娩。
其實(shí),準(zhǔn)媽咪在孕期只要提高每天按時(shí)按量進(jìn)食,基本就夠準(zhǔn)媽咪及寶寶的生長發(fā)育了。準(zhǔn)媽媽需要考慮地是重視飲食結(jié)構(gòu),多吃新鮮水果、蔬菜,提高營養(yǎng)均衡。當(dāng)然,醫(yī)生也指出,寶寶能否順利分娩,也需要結(jié)合寶寶在腹中是否羊水過少、存在臍帶繞頸等現(xiàn)象來進(jìn)行判斷??傊?,在能提高母胎健康的情況想下,醫(yī)生也會(huì)滿足你順產(chǎn)的請求的。
【鎮(zhèn)痛分娩技術(shù)】
當(dāng)然,孕媽媽并非一定要選擇順產(chǎn),淮北友好醫(yī)院就為孕媽媽推薦先進(jìn)的鎮(zhèn)痛分娩技術(shù),其優(yōu)勢在于:
1、方便:當(dāng)宮口開到三指時(shí)通過已經(jīng)放置的藥管給藥,分娩媽媽帶著藥管可以到處活動(dòng)。相對其他分娩方式,鎮(zhèn)痛分娩的方便度大大提高。
2、適合人群廣:大多數(shù)分娩媽媽都適合于鎮(zhèn)痛分娩,但是如有妊娠合并心臟病、藥物過敏、腰部有外傷史的準(zhǔn)媽媽應(yīng)向醫(yī)生預(yù)約,由醫(yī)生來決定是否可以進(jìn)行鎮(zhèn)痛分娩。 但一般情況下,鎮(zhèn)痛分娩的適用人群還是比較寬泛的。
3、安全:鎮(zhèn)痛分娩采用硬膜外麻醉,醫(yī)生在分娩媽媽的腰部硬膜外腔放置藥管,這藥管中麻醉藥的濃度大約相當(dāng)于剖宮產(chǎn)的1/5,安全實(shí)現(xiàn)鎮(zhèn)痛分娩。
4、藥效持久:大約在給藥10分鐘后,分娩的媽媽就感覺不到宮縮的強(qiáng)烈陣痛了,能感覺到的疼痛就好似是來月經(jīng)時(shí)輕微的腹痛。醫(yī)生打一次藥,藥效大約持續(xù)一個(gè)半小時(shí),甚至更長,待有了疼痛感覺后繼續(xù)打藥,如此往復(fù),直至分娩結(jié)束。
5、不用進(jìn)手術(shù)室:鎮(zhèn)痛分娩的全過程是由麻醉醫(yī)生和婦產(chǎn)科醫(yī)生合作完成的,正常的鎮(zhèn)痛分娩在產(chǎn)房中即可進(jìn)行,無需進(jìn)手術(shù)室操作。
如何做能使得順產(chǎn)更容易?根據(jù)上述文章的介紹,我們可以了解到孕媽媽想要順產(chǎn)更加容易,則需要選擇好的年齡受孕、做到飲食合理、增加運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)自信。如果您還想要了解更多關(guān)于順產(chǎn)的知識,也也可以在線進(jìn)行預(yù)約,我們的醫(yī)務(wù)人員會(huì)給出詳細(xì)解答。較后,淮北友好醫(yī)院祝您母嬰健康!
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