預防排卵障礙需要注意什么

　　當女性患有排卵障礙時就代表這不能懷寶寶，對于受精卵的結合，前提是要有正常的卵子排出，因而對于想要懷孕的女性來講想要做好預防方法，而在做預防排卵障礙的工作時有很多需要注意的問題。

　　如今患上排卵障礙的人越來越多，這種疾病給自身和家庭都帶來不幸。女性應當了解排卵期是在月經后的兩周左右進行，它是指從卵巢內排出成熟的卵子，更是受精過程必備的條件之一，女性想要自然受孕就應當做好以下的防護工作。

　　一、目前女性抽煙的現象也很普遍，吸煙有害健康的同時還會影響到正常排卵，這是因為在香煙中含有大量的尼古丁對卵子的質量有很大的影響，建議女性戒掉不良的習慣。

　　二、在做排卵障礙的預防工作時也應當控制體重，不能過于肥胖或者不能過于纖瘦，需要保持內分泌協調，平常應當多增加體育鍛煉來增強體魄。

　　三、飲食方面也是非常重要的，在平常盡量以清淡的飲食為主，不能食用過于刺激性的食物，例如濃茶、咖啡飲用過多對懷孕也會不利。

　　四、在月經期后才是正常的排卵工作，一般月經的周期是在28-30天，偶爾一次月經不調是正常現象，但是長時間紊亂時需要盡早就醫(yī)。

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