治療痛經(jīng)的12種飲食療法
痛經(jīng)是一種令許多女性談及色變的婦科疾病,為了克服它,人們想盡一切辦法,其實(shí)痛經(jīng)不是什么不治之癥,在日常生活中,多加注意,是可以緩解的。我們應(yīng)做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療,日常生活中多注意個(gè)人衛(wèi)生情況,注意合理健康的飲食等等細(xì)節(jié),相信,痛經(jīng)一定會(huì)離你遠(yuǎn)去,下面由淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生為您介紹一下治療痛經(jīng)的12種飲食療法,希望能對(duì)大家起到一定的作用。
中醫(yī)稱本病為"經(jīng)行腹痛"。有虛實(shí)之分,臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱下注四個(gè)證型。
1、烏豆蛋酒湯:
烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個(gè),黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),并有和血潤(rùn)膚功效。
2、玄胡益母草煮雞蛋:
玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。
具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。
3、益母草香附湯:
益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。適用于痛經(jīng),并能光艷皮膚。
4、姜艾薏苡仁粥:
干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
5、山楂桂枝紅糖湯:
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。
6、姜棗紅糖水:
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
7、山楂酒:
山楂干300克,低度白酒500毫升。將山楂干洗凈,去核,切碎,裝入帶塞的大瓶中,加入白酒,塞緊瓶口,浸泡7~10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1~2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥,并可促進(jìn)身材和皮膚健美。
8、韭汁紅糖飲:
鮮韭菜300克,紅糖100克。將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi),加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。
9、姜棗花椒湯:
生姜25克,大棗30克,花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng),并有光潔皮膚作用。
10、山楂葵子紅糖湯:
山楂、葵花子仁各50克,紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,去渣取湯。具有補(bǔ)中益氣,健脾益胃,和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來(lái)潮前3~5日飲用,止痛、美容效果更佳。
11、紅花酒:
紅花200克,低度酒1000毫升,紅糖適量。紅花洗凈,晾干表面水分,與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi),封好袋口,放入酒壇中,加蓋密封,浸泡7日即可飲用。用法:每日1~2次,每次飲服20~30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚,活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。
12、月季花茶:
夏秋季節(jié)摘月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶,每日飲用。具有行氣、活血、潤(rùn)膚功效。適用于月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)等癥。
以上就是治療痛經(jīng)的12種飲食療法,大家在生活中若是經(jīng)常遇到痛經(jīng)的的情況,不防試一試,飲食只是緩解痛經(jīng)的一種方法,要想根治,還需要及時(shí)去醫(yī)院接受合適自己的治療,在這里向大家推薦淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院,在這里,醫(yī)生會(huì)根據(jù)人熱的不同情況制定出合適的個(gè)性化的治療方案,另外,為了節(jié)省大家因排隊(duì)掛號(hào)的寶貴時(shí)間,我院開通了網(wǎng)上免費(fèi)預(yù)約的業(yè)務(wù),如還有疑問(wèn),可在線預(yù)約淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生,您的滿意是我們的責(zé)任,較后,祝愿大家身體健康。
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