如何正確對(duì)待痛經(jīng)

　　痛經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)非常痛苦，痛經(jīng)給女性造成的傷害很大，痛經(jīng)嚴(yán)重的會(huì)在月經(jīng)來(lái)臨前或來(lái)潮時(shí)，下腹部會(huì)發(fā)生痙攣式的疼痛，伴隨頭痛、惡心、拉肚子等等癥狀。女性朋友們一定要將其重視起來(lái)!

　　那么，痛經(jīng)是由什么因素造成?一般來(lái)說(shuō)，導(dǎo)致女性發(fā)生痛經(jīng)的原因有以下幾點(diǎn)：

　　1、勞累因素：處于經(jīng)期的女性的體質(zhì)本就不如平時(shí)好，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和多加休息，過(guò)重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血及痛經(jīng)。

　　2、宮頸口較狹窄：子宮不正常收縮。痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。

　　3、受涼因素：因天氣寒冷或衣著過(guò)少而受涼，導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)血無(wú)法暢通排出而加重痛經(jīng)。

　　4、遺傳因素：有的女性生來(lái)對(duì)疼痛的敏感度很高，有的女性痛經(jīng)的原因跟母親的痛經(jīng)有聯(lián)系，可以說(shuō)“痛經(jīng)遺傳”。

　　5、子宮缺血缺氧：由于子宮受寒或其他原因?qū)е伦訉m內(nèi)供血不足，經(jīng)血運(yùn)行不暢，從而造成痛經(jīng)。

　　痛經(jīng)日常怎么護(hù)理?

　　1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

　　2、平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

　　3、消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。

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