痛經(jīng)吃什么快速止痛？

　　很多女生都會備受痛經(jīng)的困擾，所以每次快來月經(jīng)的時候，心里就感覺怕怕的，特別是有重要事情，又剛好對上月經(jīng)期的時候，讓人煩惱，那么，痛經(jīng)來了如何快速止痛?看看淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生給的具體分析建議吧!

　　痛經(jīng)怎么快速止痛

　　1、用手揉肚子：把兩只手搓熱，然后放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。

　　2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶里裝滿熱水，然后放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經(jīng)的癥狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。

　　3、指壓按摩法：足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。

　　4、睡覺休息：不管是什么疾病，只要睡覺就能夠幫助患者沒有了痛感，當痛經(jīng)實在讓患者無法承認的時候，患者可以安靜下來慢慢的睡著，患者只要睡著以后就不會感覺得到痛經(jīng)了，因此，患者選擇睡覺是止痛經(jīng)的不二選擇，睡覺對患者的身體又沒有壞處，相反的，睡覺還能幫助患者恢復體力。

　　緩解痛經(jīng)的幾種食物

　　紅糖

　　中醫(yī)認為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風散寒，活血化淤之效，對女性月經(jīng)順暢有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。

　　經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

　　紅花

　　經(jīng)常我們在關(guān)于后宮電視劇可看到紅花是被用來打胎的，其實，不是的。它可是可以緩解女性的痛經(jīng)的!

　　紅花是可以調(diào)經(jīng)的，紅花的調(diào)效和作用主要表現(xiàn)在活血痛經(jīng)，散瘀止痛。用于經(jīng)閉，痛經(jīng)，跌打損傷。

　　紅花活血能經(jīng);祛瘀止痛，紅花味辛、性溫，歸心、肝經(jīng)。氣香行散，入血分具有活血通經(jīng)，祛瘀止痛的功效主治痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后血暈等癥。

　　紅花可煎服，用量在3~9g。孕婦忌用，有出血傾向者慎用!

　　菠蘿

　　錳攝取量不足的年輕女性月經(jīng)量比擁有正常攝取量的女性多了50%。女性要減輕月經(jīng)不適問題，需要增加自身的錳攝取量。水果含錳量高，其中含錳量豐富是菠蘿。菠蘿還含有高水平的菠蘿酶。這種酶有助放松肌肉，從而防止月經(jīng)絞痛。

　　友好醫(yī)生邀您閱讀：女性功血的外在表現(xiàn)是什么?

　　以上就是淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生針對關(guān)于《痛經(jīng)吃什么快速止痛？》的分析，希望對您有所幫助，如果您還有什么想了解的，請撥打我院的服務熱線0561-3899577或QQ預約 396088738 我們竭誠為您帶來更好的服務!為了鼓勵大家充分利用網(wǎng)絡(luò)預約預約這個服務，通過網(wǎng)絡(luò)預約就診的患者，可以優(yōu)先安排就診。