痛經(jīng)多吃點(diǎn)巧克力可以嗎?
現(xiàn)在有很多人在來(lái)例假期間喜歡吃巧克力,因?yàn)槁?tīng)說(shuō)這段時(shí)間吃可以緩解疼痛,并且不會(huì)變胖。這些說(shuō)法是真的嗎?我們請(qǐng)淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生為大家做個(gè)介紹吧。
痛經(jīng)多吃點(diǎn)巧克力可以嗎?
巧克力對(duì)于緩解疼痛是有一定的幫助,但是若吃的量太多還是一樣會(huì)囤積熱量的。若女性還是那種屬于濕熱性體質(zhì)的,還很容易導(dǎo)致肌膚變得泛油光,變粗糙。所以,在這里我們建議女性朋友們,不要吃太多的巧克力,在來(lái)月經(jīng)期間多喝水,這樣可以讓月經(jīng)血排除變得更加順暢,或者是熱可可里面的可可亞,確實(shí)是可以讓血液循環(huán)增加,緩解平滑肌收縮以及血管痙攣,因此,可以有效的緩解女性痛經(jīng)。同時(shí),巧克力里面又含有大量的單糖,讓糖分可以快速的被人體所吸收,再加上巧克力本身里面就含有一些咖啡因子,所以對(duì)于精通所導(dǎo)致的輕微頭疼也有一定的緩解作用。
淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示:在月經(jīng)期間女性一定要注意水分的攝入。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間,有大量經(jīng)血排出,適當(dāng)?shù)臄z入一些水分可以有助于消除水腫。建議在早上起床時(shí)先喝一杯溫開(kāi)水,這樣不僅可以清理腸胃,還可以幫助經(jīng)血在接下來(lái)的日子里排得更干凈。
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