孕婦怎么克服順產(chǎn)疼痛?

　　孕婦怎么克服順產(chǎn)疼痛?當(dāng)預(yù)產(chǎn)期臨近，孕婦的心情總是既激動又緊張的，孕媽媽們擔(dān)心的就是分娩的疼痛，當(dāng)一個寶寶從子宮里經(jīng)陰道分娩出來的時候，疼痛是在所難免的。但是，生孩子也是女人的一種本能，分娩的時候孕媽的身體也已經(jīng)做好準(zhǔn)備了。為每個人對疼痛的感受不一樣，所以疼痛值自然也就不盡相同。下面一起看看相山友好醫(yī)院醫(yī)生怎么說。

　　對于沒有分娩過的初產(chǎn)婦，不了解分娩到底是怎么回事、將注意力全都關(guān)注到“疼不疼”而產(chǎn)生恐懼心理，這些都是造成疼痛感加重的原因。而已經(jīng)分娩過的孕媽，知道順產(chǎn)不過如此，自然對于順產(chǎn)的疼痛感也就減弱。孕媽在分娩時愈是放松，分娩過程會愈是順利。

　　另外，相山友好醫(yī)院醫(yī)生介紹，孕媽學(xué)會拉瑪澤呼吸減痛法也有助于減輕疼痛。拉瑪澤呼吸減痛法通過對神經(jīng)肌肉控制、產(chǎn)前體操及呼吸技巧的訓(xùn)練，可在分娩時將注意力集中在對呼吸的控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度放松肌肉，讓嬰兒順利出生。

　　孕婦怎么克服順產(chǎn)疼痛?

　　1、水分充足，潤喉助產(chǎn)：當(dāng)孕婦陷入疼痛的時候，充足的水分顯得非常必要。因?yàn)檫@個時候孕婦的喉嚨必定很干渴，自備一支可彎曲的吸管更方便孕婦飲用。

　　2、精神集中，呼吸減痛：在分娩過程中，孕婦應(yīng)該集中注意力想著腹中的胎兒，認(rèn)真實(shí)行拉瑪澤呼吸減痛法，減輕疼痛。

　　3、輕輕按摩，緩和腰痛：在孕婦生產(chǎn)前的腰酸與陣痛都令人十分難耐，此時陪產(chǎn)的準(zhǔn)爸爸可以適當(dāng)進(jìn)行按摩，來舒緩準(zhǔn)媽咪的腰部疼痛，讓孕婦更有動力去面對分娩。》》懷孕征兆哪些是正常的呢?

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