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    如何減輕早孕反應(yīng)?

    文章來源:淮北友好醫(yī)院點(diǎn)擊:更新時(shí)間:2018-04-08 13:33

      如何減輕早孕反應(yīng)?有惡心、嘔吐現(xiàn)象較嚴(yán)重,有些女性甚至到醫(yī)院掛水的情況,那么,如何減輕早孕反應(yīng)嘔吐的現(xiàn)象?淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生介紹:早孕建議少食多餐,每天起上起床前先吃一些零食,進(jìn)食中不要喝湯和飲料,飯后一小時(shí)再喝。

      淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生指出,減輕早孕反應(yīng)可以繞開鼻子,避免做飯時(shí)的油煙味,同時(shí)還要清淡爽口、富有營養(yǎng),如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等,它們色彩鮮艷,營養(yǎng)豐富,易引起食欲。醫(yī)生指出,將生姜磨碎和蔬菜或其他食物一起吃,或者切一片含在嘴里也會(huì)有效。將每餐分開來吃,用幾頓有營養(yǎng)的小餐代替一頓大餐,選擇易消化、易吸收,同時(shí)能減輕嘔吐的食物,含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食物,比較不會(huì)使胃產(chǎn)生膨脹感,如面包、餅干、大米或小米粥等。少吃油膩的肉類、油炸、含人工香味的食物。

      友好醫(yī)生提醒孕媽要保護(hù)好自己的牙齒。當(dāng)惡心并伴有嘔吐的時(shí)候,胃酸進(jìn)入口腔中,削弱牙釉質(zhì)的功能,所以在嘔吐后要記著刷牙,清除口腔中的嘔吐殘留物。吃飯時(shí)聽聽輕音樂,餐桌上可放一些鮮花,可以緩解對(duì)懷孕的恐懼、惡心嘔吐后的煩躁,從而增加孕婦的食欲,提高胎寶貝的正常發(fā)育。飯后不要急于平躺休息,要保持直立姿勢(shì)一段時(shí)間,散散步或者少量做些家務(wù),以免胃酸逆流造成惡心感。

      友好醫(yī)生邀您閱讀:防備宮外孕的三項(xiàng)注意

      以上就是淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生針對(duì)關(guān)于《如何減輕早孕反應(yīng)?》的分析,希望對(duì)您有所幫助,如果您還有什么想了解的,請(qǐng)點(diǎn)擊在線預(yù)約,或撥打我院的服務(wù)熱線0561-3899577或QQ預(yù)約396088738 我們竭誠為您帶來更好的服務(wù)!為了鼓勵(lì)大家充分利用網(wǎng)絡(luò)預(yù)約預(yù)約這個(gè)服務(wù),通過網(wǎng)絡(luò)預(yù)約就診的患者,可以優(yōu)先安排就診。

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