早孕反應(yīng)強(qiáng)烈怎么辦?

　　早孕反應(yīng)強(qiáng)烈怎么辦?淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生指出：早孕反應(yīng)是每一位懷孕的準(zhǔn)媽媽都要承受的，不過如果只是輕微的早孕反應(yīng)對于孕期生活是沒有什么影響的?？墒怯胁糠衷袐D早孕反應(yīng)很強(qiáng)烈，飯吃不下、覺睡不好，這樣就很影響寶寶的生長發(fā)育。

　　多數(shù)女性在懷孕6周以上時(shí)會有早孕反應(yīng)，孕婦在孕早期出現(xiàn)食欲減退、清晨惡心嘔吐、偏食、倦怠等現(xiàn)象。早孕反應(yīng)的輕重可能與體內(nèi)產(chǎn)生的一種特殊激素絨毛膜促性激素的水平有關(guān)，與孕婦的精神狀態(tài)也有一定關(guān)系。有的孕婦在早期毫無感覺，與平時(shí)一樣。

　　1、充分休息，調(diào)整情緒。壓力過大，過度關(guān)注妊娠，可能會加劇晨吐癥狀。

　　2、穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

　　3、適度鍛煉，做些諸如散步、騎車之類不太劇烈運(yùn)動，對緩解妊娠反應(yīng)有幫助。

　　4、按需進(jìn)食。進(jìn)食時(shí)間不必拘泥于一日三餐，可少食多餐。如每天少量進(jìn)食5-6次，每次隔2-3小時(shí)，或覺得餓時(shí)就吃點(diǎn)東西。食物可選易消化的，如粥、面包、饅頭、餅干等。

　　5、據(jù)個(gè)人喜好選擇食物。無論酸、辣、咸、淡，都應(yīng)盡量滿足孕婦喜好，以提高營養(yǎng)充足。

　　友好醫(yī)生邀您閱讀：如何減輕早孕反應(yīng)?

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