月經(jīng)不來吃什么
月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象,對于很多女性來說,月經(jīng)來了雖然很煩惱,但是不來更煩。如果不是懷孕,月經(jīng)不來就是女性身體某種不健康的前兆,她們也因此而非常苦惱。醫(yī)生介紹,其實(shí)飲食在調(diào)理月經(jīng)不來上起著很大的作用。那么,月經(jīng)不來吃什么呢?
淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生指出,月經(jīng)不來的女性患者在飲食上要注意以下幾點(diǎn):
1,經(jīng)前一周遠(yuǎn)離刺激性的食品。過份刺激的食物如果女性在經(jīng)期飲食的話,很容易干擾體內(nèi)正常的雌激素而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而導(dǎo)致月經(jīng)不來。女性主要做到:辣椒等刺激性高的食物不能吃,不吃冰冷的食物,減少鹽分的攝取,同時(shí)多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素很重要。
2,注意飲食營養(yǎng)。女性在生活中不能有挑食、偏食的習(xí)慣,以便體內(nèi)營養(yǎng)的攝入上不均衡。多吃一些有營養(yǎng)的食物很重要,像高蛋白質(zhì)的食品,如蛋類、牛奶等蛋白質(zhì)食品。同時(shí)肥胖的女性不能多吃甜食和含脂肪豐富的食物,這也是干擾體內(nèi)正常的內(nèi)分泌因素的??茖W(xué)有效的減肥方法能夠很好的避免月經(jīng)不調(diào)。
3、月經(jīng)不來飲食食譜。鴿子1只、鱉甲、龜板各30克、川牛膝12克,紅棗15克,先將藥另包,加佐料烹調(diào)食用。黑大豆、山楂各30克,紅糖適量,水煎服,每日1劑。烏骨雞1只、全當(dāng)歸30克、丹參15克,加去南白藥3克、蔥、姜、黃酒(50克)烹制食用。益母草30克、白術(shù)12克、白芍12克,煎服,每日1劑,分2次服。
月經(jīng)不來吃什么?經(jīng)臨床研究發(fā)現(xiàn),飲食在緩解月經(jīng)不調(diào)上還是存在一定的局限性,如果女性月經(jīng)病已經(jīng)到晚期了,那么飲食調(diào)理所起到的作用也是微乎其微了。因此,女性選擇淮北友好醫(yī)院這樣正規(guī)的大醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療才是明智的做法。較后,祝愿所有的女性患者平安幸福!
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