女性應(yīng)如何預(yù)防繼發(fā)性閉經(jīng)?

　　現(xiàn)代女性常常會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等隱患，像繼發(fā)性閉經(jīng)就是常見的一種，長(zhǎng)時(shí)間的繼發(fā)性閉經(jīng)對(duì)女性的身體和生活將會(huì)有很大的影響，甚至?xí)?dǎo)致不孕的發(fā)生，淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生建議大家要做好預(yù)防，下面就來告訴大家女性應(yīng)如何預(yù)防繼發(fā)性閉經(jīng)。

　　1、注意營(yíng)養(yǎng)：

　　繼發(fā)性閉經(jīng)女性也很可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的，所以在營(yíng)養(yǎng)方面要適量補(bǔ)充，尤其是蛋白質(zhì)、維生素的補(bǔ)充，更不要進(jìn)食一些高脂肪、高熱量的食物，而導(dǎo)致體重過重。應(yīng)合理安排飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。

　　2、保持心情舒暢：

　　日常生活中，女性朋友應(yīng)時(shí)刻保持愉快的心情，避免長(zhǎng)時(shí)間精神過度緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，否則那些不良情緒會(huì)女性內(nèi)分泌功能失調(diào)，從而導(dǎo)致繼發(fā)性閉經(jīng)。

　　3、女避免過度勞累：

　　如果女性長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致身體過度勞累，從而會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受傷、功能失常，終引發(fā)繼發(fā)性閉經(jīng)。

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