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    剖腹產(chǎn)后的女性要如何注意飲食?

    文章來(lái)源:淮北友好醫(yī)院點(diǎn)擊:更新時(shí)間:2018-09-12 10:19

      剖腹產(chǎn)后的女性要如何注意飲食?對(duì)于剖腹產(chǎn)的女性,產(chǎn)后盡快恢復(fù)是較重要的,而怎么恢復(fù)呢?較直接的就是通過(guò)合理的飲食來(lái)調(diào)補(bǔ)身體。那么,剖腹產(chǎn)后的女性要如何注意飲食?下面就請(qǐng)淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生為大家詳細(xì)介紹一下。

      剖腹產(chǎn)后的女性要如何注意飲食?

      飲食要富含蛋白質(zhì):應(yīng)比平時(shí)多吃蛋白質(zhì),尤其是動(dòng)物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動(dòng)物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無(wú)須過(guò)量,那樣會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān),反而對(duì)身體不利,每天攝入95克即可。

      主食種類多樣化:粗糧和細(xì)糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉,它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

      多吃蔬菜和水果:剖腹產(chǎn)后的女性要如何注意飲食?既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì),又可提供足量的膳食纖維素,以防產(chǎn)后發(fā)生便秘。

      多進(jìn)各種湯飲:湯類味道鮮美,且易消化吸收,還可以促進(jìn)乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時(shí)間不能超過(guò)10天,因?yàn)闀r(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而使惡露中的血量增加,使媽媽處于一個(gè)慢性失血過(guò)程而發(fā)生貧血。但是,湯飲的進(jìn)量要適度,以防引起媽媽奶脹。

      婦產(chǎn)醫(yī)生介紹說(shuō):產(chǎn)后新媽媽由于缺乏生育和哺乳的經(jīng)驗(yàn),往往對(duì)于產(chǎn)后問(wèn)題了解的都比較少,而出現(xiàn)慌亂的情況。對(duì)于這情況,醫(yī)生們建議,新媽媽們可以與我們?cè)诰€醫(yī)生取得聯(lián)系,從醫(yī)生這里獲取經(jīng)驗(yàn),來(lái)幫助我們解決忙亂的情況。>>無(wú)痛引產(chǎn)真的可以不痛嗎?

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