痛經(jīng)吃素能緩解嗎

　　痛經(jīng)吃素能緩解嗎?吃素是女性保持好身材的科學(xué)食物，很多人卻沒聽說過吃素能緩解痛經(jīng)這一說法，雖然不少女性在經(jīng)期都堅持要清淡飲食所以吃許多素，但是好像痛經(jīng)的癥狀也沒有得到很好的緩解啊。下面聽聽淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生是怎么說的吧。

　　痛經(jīng)吃素能緩解嗎

　　淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生指出，痛經(jīng)女性往往是經(jīng)期來臨時身體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)不當(dāng)導(dǎo)致的，而生活作息不規(guī)律、飲食不當(dāng)、經(jīng)期著涼、長期月經(jīng)不調(diào)等誘因引發(fā)的。所以，針對內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的痛經(jīng)癥狀，醫(yī)生建議女性多吃素，例如新鮮富含維生素的瓜果蔬菜、富含植物性雌激素的大豆類制品。

　　痛經(jīng)吃素能緩解嗎?淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生解釋，蔬菜和豆類食品都是低脂肪高纖維的飲食方式，甚至還含有能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)性激素的結(jié)合球蛋白，進(jìn)而調(diào)節(jié)和均衡體內(nèi)內(nèi)分泌水平，減少和緩解痛經(jīng)。這也是醫(yī)生建議女性經(jīng)期吃素的重要原因。但是不吃素，沒有脂肪來維持日常生活的能量，甚至長期吃素，那么痛經(jīng)也是沒有辦法緩解的，還是要盡早就醫(yī)比較好。

　　溫馨提示：女性痛經(jīng)如果時間較長，并且有加重的趨勢，一定要盡早去醫(yī)院就醫(yī)診治，找出病因來，這樣才能讓自己更健康。為了幫助到更多女性，減少他們的痛苦，我院經(jīng)常開展免費體檢活動，更多詳情，請預(yù)約淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院官方網(wǎng)站。