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    痛經(jīng)怎么才能緩解

    文章來源:淮北友好醫(yī)院點(diǎn)擊:更新時(shí)間:2018-09-07 13:46

      每個(gè)女性朋友都有可能經(jīng)歷痛經(jīng),這是一件很正常的事情,但是如果痛經(jīng)威脅到平時(shí)日常生活和工作的話,那就一定要引起足夠的重視,往往需要針對(duì)性治療或者調(diào)理一下,緩解自己的痛苦。痛經(jīng)怎么才能緩解呢?聽聽淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生是怎么說的。

      痛經(jīng)怎么才能緩解

      1. 宮寒要早點(diǎn)治。宮寒女性往往痛經(jīng)的癥狀明顯,而且會(huì)手腳冰涼、下腹部疼痛異常,長(zhǎng)期以往會(huì)導(dǎo)致淤血的出現(xiàn),從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等厲害婦科疾病。所以,為了讓自己遠(yuǎn)離宮寒,經(jīng)期提高腹部的暖和也是很有必要的。

      2.清淡飲食。痛經(jīng)怎么才能緩解?通常會(huì)引發(fā)痛經(jīng)的女性,往往都是因?yàn)橄渤院疀鲂晾钡氖澄?。?jīng)期女性要謹(jǐn)記這點(diǎn),不要常碰才是!此外,飲食上多多補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素 C和維生素E,常吃各類谷物和奶制品,都能為經(jīng)期女性帶來福利,不容易痛經(jīng)。

      3.注重腰部的保暖。女性的腰也跟男性的腰一樣脆弱,如果天氣轉(zhuǎn)變比較快,一定要及時(shí)進(jìn)行保暖,切勿因?yàn)閻勖蓝35脱?,不然引起宮寒導(dǎo)致手腳冰涼,痛經(jīng)的癥狀就更明顯了!

      溫馨提示:女性朋友痛經(jīng)如果一直持續(xù)沒見好轉(zhuǎn),并且有不斷加重的趨勢(shì),一定要盡早就醫(yī)診治,找出疾病的原因來,這樣才能避免遭受痛苦。為了女性朋友能夠遠(yuǎn)離月經(jīng)疾病的痛苦,淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生特地針對(duì)如何緩解痛經(jīng)做了以上相關(guān)介紹,希望能夠幫助到大家。

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