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    淮北內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理?

    文章來源:淮北友好醫(yī)院點(diǎn)擊:更新時(shí)間:2018-09-06 16:01

      淮北內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理?內(nèi)分泌系統(tǒng)是平衡身體各項(xiàng)器官的要素,因此內(nèi)分泌旦失調(diào),會(huì)出現(xiàn)很多健康問題,所以,女性旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、脾氣急躁、肥胖、白發(fā)早衰等癥狀,應(yīng)做好內(nèi)分泌調(diào)理來恢復(fù)健康。那么,淮北內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理?

      淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生表示,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的方法有:

      一、飲食調(diào)理:內(nèi)分泌失調(diào)患者在日常生活中飲食要多樣化,注意葷素搭配,少吃辛辣、刺激、寒涼等食物,少吃快餐等。

      二、運(yùn)動(dòng)調(diào)理:無論男女好每天做有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí),來消耗熱量、減輕體重,并促進(jìn)血液循環(huán),提高身體的新陳代謝,并注意勞逸結(jié)合,這樣可以有效的調(diào)節(jié)紊亂的內(nèi)分泌。

      三、精神調(diào)理:無論順境與逆境都要保持平和、樂觀的心態(tài),在壓力較大、精神焦躁時(shí),學(xué)會(huì)自我排解,避抑郁、悲觀等不良情緒。

      四、生活調(diào)理:如能不熬夜盡量不要熬夜、夫妻關(guān)系和諧、好不要用節(jié)食的方式來減肥等等。

      五、藥物調(diào)理:如果上述幾種情況,都無法使內(nèi)分泌恢復(fù)正常,由可能是病理性因素所引起的,建議內(nèi)分泌失調(diào)患者好到醫(yī)院治療,以加重病情引發(fā)大的危害。

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