夏季備孕有哪些注意事項呢?

　　在夏季備孕，來年3—5月寶寶就可以出生，避免了傳染病、氣候、產(chǎn)后恢復(fù)給孕婦和胎兒引來的各種不利影響。但是，即便是在炎熱的夏季受孕，也需要避開一些不利因素，才能生出健康的寶貝。那么，夏季備孕有哪些注意事項呢?

　　淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生介紹到，夏季高溫炎熱，出汗較多，人們普遍食欲較差，睡眠質(zhì)量不佳，在這個季節(jié)懷孕，一定要注意以下事項，以創(chuàng)造一個良好的備孕環(huán)境，生出一個健康漂亮的寶寶來。

　　夏季備孕時的注意事項主要有：

　　1、天氣悶熱更要注意調(diào)理好心緒。夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發(fā)育。準(zhǔn)備懷孕前就要營養(yǎng)均衡合理，貼心多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調(diào)理心情。

　　2、一定要注意飲食衛(wèi)生。夏天，食物豐富對營養(yǎng)有利，但是由于天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的。如果這些食物未洗干凈或已變質(zhì)，常使胃腸道感染性疾病的發(fā)生率增加，輕者腹瀉、嘔吐，重者會出現(xiàn)高熱、脫水及電解質(zhì)紊亂，需用抗菌素等藥物治療，而所有這些都會對胎寶貝產(chǎn)生不良影響。因此，在夏季懷孕時一定要注意飲食衛(wèi)生，特別是瓜果蔬菜要洗凈，不要食入已變質(zhì)的食物。推薦閱讀：孕前檢查有哪些項目?

　　3、注意每天起居要規(guī)律。夏天人們往往會睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，準(zhǔn)備受孕時一定要注意每天的起居要規(guī)律，切不可經(jīng)常熬夜。

　　4、性生活注意掌握規(guī)律和技巧。如果想要懷寶貝，夫妻倆的性生活就不能太頻繁，一般以每周2次為宜，貼心在排卵期內(nèi)同房。一般安排在女性月經(jīng)來潮前14天左右，17天以后同房受孕流產(chǎn)率較高。因為卵子排出后，一般只能存活12-24小時，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1-3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。

　　5、別在風(fēng)雨交加、電閃雷鳴時受孕。夏天雷雨天氣較多，這都會影響受孕的良好心境，對夫妻倆產(chǎn)生心理暗示作用。而且，雷電會產(chǎn)生極強的射線，致使生殖細(xì)胞的染色體發(fā)生畸變。

　　淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院溫馨提示：以上就是“夏季備孕有哪些注意事項呢? ”的介紹。在做好備孕準(zhǔn)備工作的同時，一定要先去做孕前檢查，避免其他病癥、疾病影響到懷孕的正常進行。若還有其他疑問，可點擊在線客服進行預(yù)約。若您需要就診，請及時在網(wǎng)上預(yù)約，通過網(wǎng)絡(luò)預(yù)約來院就診，可享受看病無需排隊、優(yōu)先就診的特權(quán)。