新媽媽產(chǎn)后奶水少是何原因?

　　新媽媽產(chǎn)后奶水少是何原因?現(xiàn)在奶粉質(zhì)量危機(jī)頻發(fā)，越來(lái)越多的媽媽開(kāi)始轉(zhuǎn)向母乳喂養(yǎng)，但是有些產(chǎn)婦在分娩之后，出現(xiàn)了明顯的奶水不夠的現(xiàn)象，這是為什么呢?下面就請(qǐng)淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院為大家詳細(xì)介紹一下。

　　新媽媽產(chǎn)后奶水少是何原因?

　　原因一、營(yíng)養(yǎng)不足

　　很多產(chǎn)婦在坐月子期間為了更好的瘦身減肥因此經(jīng)常會(huì)采用節(jié)食的減肥方法，這種方法不但不能夠讓你達(dá)到減肥的目的，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致你因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不足從而影響到乳汁的正常分泌。不合理的飲食就會(huì)導(dǎo)致人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)攝取不足，這個(gè)時(shí)候就會(huì)影響到奶水的分泌從而導(dǎo)致寶寶也出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

　　因此在這個(gè)時(shí)候注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡非常重要，同時(shí)在這個(gè)時(shí)候還要特別的注意盡量的避免一些回奶的食物，以免影響到乳汁的分泌。除此之外在哺乳期還要特別的注意盡量的少吃一些涼性、辛辣、過(guò)咸、油膩的食物，這些食物同樣會(huì)影響到乳汁的分泌。

　　原因二、水分不夠

　　產(chǎn)婦在坐月子期間要養(yǎng)成多喝水以及多喝湯的習(xí)慣，醫(yī)生指出很多時(shí)候產(chǎn)婦之所以會(huì)出現(xiàn)奶水分泌不足的情況，與平時(shí)少喝水有著直接的關(guān)系。因?yàn)槟溉橹械闹饕煞直闶撬?。因此醫(yī)生提醒孕婦，在平時(shí)生活中千萬(wàn)不能有你不能有渴的感覺(jué)，或小便發(fā)黃等情況，這些都是缺水的信號(hào)，如果長(zhǎng)期缺水的話就會(huì)嚴(yán)重的影響到奶水的質(zhì)量。

　　原因三、喂食時(shí)間過(guò)短

　　有些媽媽限制哺喂的次數(shù)，或者每次喂食時(shí)間過(guò)短等，都會(huì)造成奶水不足。事實(shí)上，哺喂母奶不必有固定的時(shí)間表，寶寶餓了就可以吃;每次哺喂的時(shí)間也應(yīng)由寶寶自己來(lái)決定。有時(shí)候?qū)殞毜淖祀x開(kāi)媽媽的乳頭，可能只是想休息一下、喘一口氣(吸奶是很累的，有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)“使出吃奶的力氣” 這句話)，或是因?yàn)楹闷嫘南胍^察周圍的環(huán)境等。

　　》》》產(chǎn)后媽媽為何會(huì)患上乳腺炎?

　　溫馨提醒：以上就是“新媽媽產(chǎn)后奶水少是何原因?”的全部?jī)?nèi)容了，希望能對(duì)女性朋友們有所幫助。女性要是坐月子，一定要注意做好相關(guān)的護(hù)理和保健工作，適量運(yùn)動(dòng)、合理飲食、身心愉悅，安全健康的度過(guò)。如果您還有什么疑問(wèn)?歡迎點(diǎn)擊在線預(yù)約。