新媽媽產(chǎn)后脫發(fā)如何護(hù)理好

　　新媽媽產(chǎn)后脫發(fā)如何護(hù)理好?產(chǎn)后脫發(fā)，婦女在孕期和哺乳期應(yīng)當(dāng)注意合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜、水果及水產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)生長(zhǎng)的需要，除此之外改善休息也可防止新媽產(chǎn)后脫發(fā)。

　　淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院淮北婦產(chǎn)醫(yī)院專家稱，產(chǎn)后出現(xiàn)明顯掉頭發(fā)，有的是生理性、短暫的、正常的，有的則是需要干預(yù)的。

　　新媽媽產(chǎn)后脫發(fā)如何護(hù)理好?

　　1、產(chǎn)后脫發(fā)又叫“休止期脫發(fā)”

　　產(chǎn)后脫發(fā)又叫休止期脫發(fā)，一般情況下屬于生理性的，過(guò)一段時(shí)間會(huì)慢慢恢復(fù)正常，對(duì)身體健康沒(méi)有太多不利影響，主要的影響還在于心理上。正常的產(chǎn)后脫發(fā)都是一過(guò)性的，一般持續(xù)三個(gè)月就會(huì)停止，脫落的頭發(fā)逐漸恢復(fù)正常。但嚴(yán)重的產(chǎn)后脫發(fā)就很可能是病態(tài)的了，需要進(jìn)行相關(guān)治療和干預(yù)。

　　2、產(chǎn)后脫發(fā)與內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)有關(guān)

　　專家指出，人毛發(fā)的生長(zhǎng)周期為：生長(zhǎng)期、退行期、休止期，同一時(shí)間，處于不同生長(zhǎng)期的毛發(fā)同時(shí)存在，即有的毛發(fā)處于生長(zhǎng)期，有的毛發(fā)處于退行期，還有處于休止期的毛發(fā)，其中，處于生長(zhǎng)期的毛發(fā)占大多數(shù)。頭發(fā)從退行期進(jìn)入到休止期，就會(huì)脫落。一般來(lái)說(shuō)，每日脫發(fā)100根以內(nèi)都是正常的。

　　新媽媽產(chǎn)后脫發(fā)如何護(hù)理好?孕婦產(chǎn)后出現(xiàn)大量脫發(fā)，這與孕婦的激素水平、內(nèi)分泌有關(guān)，也與孕婦產(chǎn)后生理代謝變化大、營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)。孕婦懷孕時(shí)，胎兒消耗母體的大量營(yíng)養(yǎng)，到孕期結(jié)束生下孩子后，孕婦營(yíng)養(yǎng)大量流失，很多毛囊進(jìn)入休止期，出現(xiàn)大量脫發(fā)現(xiàn)象。

　　有的人懷孕時(shí)有孕吐、分娩時(shí)失血過(guò)多，或在生完孩子后進(jìn)入哺乳期而消耗得更多，就更容易出現(xiàn)產(chǎn)后大量脫發(fā)的現(xiàn)象。分娩數(shù)周至數(shù)月后，隨著體內(nèi)有關(guān)激素恢復(fù)正常，頭發(fā)生長(zhǎng)周期也恢復(fù)正常，在妊娠期間本應(yīng)脫落而推遲脫落的頭發(fā)，此時(shí)集中脫落，因此脫發(fā)數(shù)量較正常時(shí)多2~3倍。

　　很多人的產(chǎn)后脫發(fā)都是暫時(shí)性的，持續(xù)3個(gè)月左右，但若是產(chǎn)婦持續(xù)高代謝情況而不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，會(huì)加重或延長(zhǎng)脫發(fā)時(shí)間。有的人產(chǎn)后脫發(fā)可以延續(xù)到3年，且在緩解癥狀后，頭發(fā)數(shù)量也恢復(fù)不到孕前的密度。當(dāng)大量脫發(fā)時(shí)間超過(guò)4個(gè)月，同時(shí)脫發(fā)量每日都超過(guò)100根甚至達(dá)數(shù)百根時(shí)，提示這成為一種病態(tài)了。

　　3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善休息防脫發(fā)

　　新媽媽產(chǎn)后脫發(fā)如何護(hù)理好?營(yíng)養(yǎng)是改善產(chǎn)后脫發(fā)、防止脫發(fā)進(jìn)一步的關(guān)鍵。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)休息，當(dāng)恢復(fù)正常代謝后，脫發(fā)情況會(huì)有所改善。

　　預(yù)防和改善產(chǎn)后脫發(fā)，以哺乳期食物營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充為主。

　　產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)以營(yíng)養(yǎng)均衡為基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)、適當(dāng)脂肪和糖分，要以合適的比例進(jìn)行補(bǔ)充，對(duì)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)很必要。同時(shí)，再依個(gè)人特點(diǎn)而選擇有重點(diǎn)的食物。產(chǎn)后補(bǔ)充鐵、鋅也很必要，尤其是分娩時(shí)失血過(guò)多的產(chǎn)婦。

　　新媽媽產(chǎn)后脫發(fā)如何護(hù)理好?淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院專家提醒：除了營(yíng)養(yǎng)外，休息得夠不夠?qū)Ξa(chǎn)后脫發(fā)的影響也很大。如果您還有其他的疑問(wèn)，可以隨時(shí)撥打淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院全天候預(yù)約專線：0561-3899577或者登錄QQ：8000561120與我們進(jìn)行直接交流，我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)!