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    春季流感高發(fā) 孕媽要做好預(yù)防

    文章來源:淮北友好醫(yī)院點(diǎn)擊:更新時間:2018-09-12 10:41

      春雨連綿,空氣潮濕,容易滋生病菌,老人、小孩、孕婦的抵抗力較弱,在春季流感高發(fā)期容易中招。而孕婦的情況更為特殊,生病了還不能隨便吃藥,不然還可能對胎兒造成影響。孕媽咪要做好防護(hù)措施,盡量不要直接接觸患者。當(dāng)然,即使家里沒人感冒也不能大意,自己要做好預(yù)防工作,盡量不要感冒生病,這是對肚子里的寶寶貼心的保護(hù)。

      一旦發(fā)現(xiàn)家里有人感冒,孕媽咪一定要做好防護(hù)措施。

      1、注意將患者使用的毛巾、衣物,被褥等要和孕媽咪的分開。因?yàn)檫@些物品上會留有感冒病毒,如果不進(jìn)行消毒,這些殘留的感冒病毒足以使孕媽咪患上流感。

      2、孕媽咪要注意隔離,盡量暫時遠(yuǎn)離感冒人員。另外,還要注意定時開窗通風(fēng),降低空氣中的病毒濃度,即使是在冬季也要注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。

      3、屋子里用醋消毒。醋酸在一定濃度時確有消毒、殺菌作用,不過需長時間反復(fù)進(jìn)行。因此,孕媽咪可以在去室外時,將門窗緊閉用醋熏蒸,然后通風(fēng)換氣,提高回家時是清新空氣。

      4、如果孕媽咪不得不和患者接觸,一定要戴好口罩。事后貼心用肥皂或洗手液洗手殺菌,并換上干凈的衣物。

      在家中:身體保暖是關(guān)鍵,注意室內(nèi)溫度和濕度

      身體寒冷會造成血液循環(huán)變差,造成身體抵抗力減弱,病毒乘機(jī)入侵。孕媽咪在日常生活中一定要注意身體的保暖,外出要捂得嚴(yán)實(shí),在家里也不能大意,休息的時候可以披上披肩或是在膝蓋上蓋一條小毯子,提高身體溫暖,免受風(fēng)寒。

      另外,室內(nèi)溫度和濕度如果較低,身體會感覺寒冷,鼻黏膜干燥,就增加了患感冒的風(fēng)險,孕媽咪要注意為自己創(chuàng)造一個適宜的家居環(huán)境,冬季室內(nèi)溫度貼心在18~20°C,相對濕度保持在50~60%左右。使用暖氣或空調(diào)的家庭會比較干燥,可以使用加濕器,增加環(huán)境濕度,每天早晚也不要忘記打開窗戶,讓室內(nèi)流通新鮮空氣。

      外出:戴口罩、戴手套,預(yù)防措施先做好

      流感病毒多是通過空氣傳播的,孕媽咪在上班的路上、公車上或者其他的公共場所,戴口罩和手套可以避免直接接觸感冒病毒。如果需要觸摸鼻子或是眼睛,不要直接用手,貼心用一次性的紙巾。

      外出回到家:先洗手,再漱口,干凈衛(wèi)生防感冒

      孕媽咪外出回到家的件事應(yīng)該是洗手、漱口,貼心使用淡鹽水漱,不僅可以提高口腔的濕潤度,還有一定的殺菌作用。醫(yī)生認(rèn)為,預(yù)防感冒重要的手段是洗手,并且用流動水洗手。

      1、看感冒輕重,決定是否用藥

      要根據(jù)感冒的癥狀而定。如果是普通的感冒,而且處在感冒初期,只是有些輕微的咳嗽、咽喉痛,可以不用藥,采取一些物理療法進(jìn)行緩解,并且注意休息,多喝水。

      但如果孕媽咪得的是流感,而且出現(xiàn)高燒的話,光靠休息和喝水是不行的??梢韵炔捎梦锢矸椒ㄍ藷?,如果仍然高燒不退,一定要盡快到醫(yī)院就醫(yī),而且一定要告知醫(yī)生自己懷孕的情況(懷孕的周數(shù)等),并根據(jù)醫(yī)囑使用抗病毒的藥物進(jìn)行治療。

      2、感冒了,孕媽咪要多喝水

      無論是普通的感冒還是流感,發(fā)燒甚至是高燒都是容易出現(xiàn)的癥狀。如果孕媽咪不及時補(bǔ)充水分,很可能會造成脫水,加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。如果不愛喝白水,可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些淡鹽水,或者口服補(bǔ)液鹽。另外,米湯、蜂蜜水、蘋果汁,只要是能補(bǔ)水都無妨。

      3、感冒了,孕媽咪用熱水泡腳

      在冬季和感冒病毒的戰(zhàn)斗中,孕媽咪還可以選擇一種非常舒服的方法,就是泡腳。腳部上有著連接身體里各個部位的經(jīng)絡(luò),是人體的第二心臟,因此,腳暖和了身體自然也暖和了。在泡腳的時候,還應(yīng)該注意水溫,不可太熱,也不用泡太久,泡15-20分鐘即可。

      春季雖是流感高發(fā)的季節(jié),但孕媽咪也不必太擔(dān)心。做好預(yù)防措施,自己多注意生活上的一些細(xì)節(jié),流感就不會找上你了。

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