春季流感高發(fā) 孕媽要做好預(yù)防

　　春雨連綿，空氣潮濕，容易滋生病菌，老人、小孩、孕婦的抵抗力較弱，在春季流感高發(fā)期容易中招。而孕婦的情況更為特殊，生病了還不能隨便吃藥，不然還可能對胎兒造成影響。孕媽咪要做好防護(hù)措施，盡量不要直接接觸患者。當(dāng)然，即使家里沒人感冒也不能大意，自己要做好預(yù)防工作，盡量不要感冒生病，這是對肚子里的寶寶貼心的保護(hù)。

　　一旦發(fā)現(xiàn)家里有人感冒，孕媽咪一定要做好防護(hù)措施。

　　1、注意將患者使用的毛巾、衣物，被褥等要和孕媽咪的分開。因?yàn)檫@些物品上會留有感冒病毒，如果不進(jìn)行消毒，這些殘留的感冒病毒足以使孕媽咪患上流感。

　　2、孕媽咪要注意隔離，盡量暫時遠(yuǎn)離感冒人員。另外，還要注意定時開窗通風(fēng)，降低空氣中的病毒濃度，即使是在冬季也要注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。

　　3、屋子里用醋消毒。醋酸在一定濃度時確有消毒、殺菌作用，不過需長時間反復(fù)進(jìn)行。因此，孕媽咪可以在去室外時，將門窗緊閉用醋熏蒸，然后通風(fēng)換氣，提高回家時是清新空氣。

　　4、如果孕媽咪不得不和患者接觸，一定要戴好口罩。事后貼心用肥皂或洗手液洗手殺菌，并換上干凈的衣物。

　　在家中：身體保暖是關(guān)鍵，注意室內(nèi)溫度和濕度

　　身體寒冷會造成血液循環(huán)變差，造成身體抵抗力減弱，病毒乘機(jī)入侵。孕媽咪在日常生活中一定要注意身體的保暖，外出要捂得嚴(yán)實(shí)，在家里也不能大意，休息的時候可以披上披肩或是在膝蓋上蓋一條小毯子，提高身體溫暖，免受風(fēng)寒。

　　另外，室內(nèi)溫度和濕度如果較低，身體會感覺寒冷，鼻黏膜干燥，就增加了患感冒的風(fēng)險，孕媽咪要注意為自己創(chuàng)造一個適宜的家居環(huán)境，冬季室內(nèi)溫度貼心在18~20°C，相對濕度保持在50~60%左右。使用暖氣或空調(diào)的家庭會比較干燥，可以使用加濕器，增加環(huán)境濕度，每天早晚也不要忘記打開窗戶，讓室內(nèi)流通新鮮空氣。

　　外出：戴口罩、戴手套，預(yù)防措施先做好

　　流感病毒多是通過空氣傳播的，孕媽咪在上班的路上、公車上或者其他的公共場所，戴口罩和手套可以避免直接接觸感冒病毒。如果需要觸摸鼻子或是眼睛，不要直接用手，貼心用一次性的紙巾。

　　外出回到家：先洗手，再漱口，干凈衛(wèi)生防感冒

　　孕媽咪外出回到家的件事應(yīng)該是洗手、漱口，貼心使用淡鹽水漱，不僅可以提高口腔的濕潤度，還有一定的殺菌作用。醫(yī)生認(rèn)為，預(yù)防感冒重要的手段是洗手，并且用流動水洗手。

　　1、看感冒輕重，決定是否用藥

　　要根據(jù)感冒的癥狀而定。如果是普通的感冒，而且處在感冒初期，只是有些輕微的咳嗽、咽喉痛，可以不用藥，采取一些物理療法進(jìn)行緩解，并且注意休息，多喝水。

　　但如果孕媽咪得的是流感，而且出現(xiàn)高燒的話，光靠休息和喝水是不行的?？梢韵炔捎梦锢矸椒ㄍ藷?，如果仍然高燒不退，一定要盡快到醫(yī)院就醫(yī)，而且一定要告知醫(yī)生自己懷孕的情況(懷孕的周數(shù)等)，并根據(jù)醫(yī)囑使用抗病毒的藥物進(jìn)行治療。

　　2、感冒了，孕媽咪要多喝水

　　無論是普通的感冒還是流感，發(fā)燒甚至是高燒都是容易出現(xiàn)的癥狀。如果孕媽咪不及時補(bǔ)充水分，很可能會造成脫水，加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。如果不愛喝白水，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些淡鹽水，或者口服補(bǔ)液鹽。另外，米湯、蜂蜜水、蘋果汁，只要是能補(bǔ)水都無妨。

　　3、感冒了，孕媽咪用熱水泡腳

　　在冬季和感冒病毒的戰(zhàn)斗中，孕媽咪還可以選擇一種非常舒服的方法，就是泡腳。腳部上有著連接身體里各個部位的經(jīng)絡(luò)，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也暖和了。在泡腳的時候，還應(yīng)該注意水溫，不可太熱，也不用泡太久，泡15-20分鐘即可。

　　春季雖是流感高發(fā)的季節(jié)，但孕媽咪也不必太擔(dān)心。做好預(yù)防措施，自己多注意生活上的一些細(xì)節(jié)，流感就不會找上你了。

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