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    該如何預防月子里出現的疾病

    文章來源:淮北友好醫(yī)院點擊:更新時間:2014-09-29 16:32

      該如何預防月子里出現的疾病?擁有了小寶寶是比較幸福的時刻,很新手媽媽把自己的愛心全部奉獻給了這個新生兒,卻忽視了自己身體的調養(yǎng),所以很多女性在月子里面會落下毛病。

      

    該如何預防月子里出現的疾病

     

      該如何預防月子里出現的疾病?

      1、子宮脫垂

      有些媽媽產后會感到小腹下墜或腰疼,這是由于子宮韌帶和盆底肌肉在分娩后變松弛,使得子宮位置發(fā)生變化,子宮沿陰道方向往下移動,造成了子宮脫垂。

      預防措施:

      不要久站:新媽媽要充分休息,在床上時多換換臥床體位。下地后不要長久站立,盡量避免下蹲動作,提重的東西請家人幫忙,不要過早跑步,走遠路。

      2、產褥熱

      該如何預防月子里出現的疾病?如果新媽媽在生下小寶寶后出現發(fā)燒的癥狀,通常發(fā)生在產后24小時到產后10天就稱為產褥熱。產褥熱感染嚴重的話將影響新媽媽健康,甚至危及生命。

      預防措施:

      多休息,多喝水,清潔衛(wèi)生,保持傷口干燥,適度增加營養(yǎng),別急著和老公親熱。

      3、乳腺炎

      產后1~4周是急性乳腺炎的多發(fā)期,由于乳汁排通不暢淤積在乳房內,造成了細菌感染,新媽媽會出現乳房疼痛、發(fā)燒等癥狀。

      預防措施:

      保持乳汁暢通,防止乳頭破裂:乳頭破裂既容易乳汁瘀積,又有可能因傷口而發(fā)生細菌感染。

      注意飲食:新媽媽要少吃有刺激性的食物,如蔥、姜、蒜等。用海帶涼拌吃或燉雞肉吃,可預防急性乳腺炎。如果已經有急性乳腺炎先期癥狀了,不妨用蒲公英30g,陳皮6g,用水煎服,每日1劑。

      4、媽媽手

      該如何預防月子里出現的疾病?產后身體虛弱,用吸奶器吸奶或一些家務在平時看來很輕松的小事,在月子期間如果不注意的話,就會感到手指發(fā)麻、疼痛。麻痛點多發(fā)生于從拇指到中指一半的位置。主要是因為過度使用手腕及拇指部位所造成手腕兩條肌腱發(fā)炎。與孕期血液循環(huán)慢、水腫,致腕管內壓力增加,正中神經受到壓迫發(fā)生的腕管綜合征有所差別。

      預防措施:

      避免肌肉損傷,注意保暖,時不時的甩甩手。

      5、腰疼

      新媽媽的骨盆韌帶在剛生完孩子的一段時間內尚處于松弛狀態(tài)中,腹部肌肉也變得軟弱無力,子宮仍未完全復位,這個時候如果不注意,猛然彎腰拾撿東西,或者久蹲久坐,新媽媽都會感到腰部酸痛。

      預防措施:

      正確喂奶,少彎腰,多補鈣,平時多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物,增加素食在飲食中的比例。適當運動。

      該如何預防月子里出現的疾病?看了上文您有所了解了吧,淮北友好婦產醫(yī)院祝您健康。如果您還有其他的疑問,可以隨時撥打淮北友好婦產醫(yī)院淮北醫(yī)院全天候預約專線:0561-3899577或者登錄QQ:8000561120與我們進行直接交流,我們將竭誠為您服務!

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