如何避免討厭的“妊娠紋”

　　許多準媽媽都有這樣的感受：隨著一個小生命在自己身體里逐漸成長，興奮之余又多了擔憂，因為自己的身形、相貌都在發(fā)生改變，尤其是妊娠紋的出現(xiàn)，讓她們難以接受，想盡方法要除之而后快。如何避免討厭的“妊娠紋”?看看友好醫(yī)生給的具體分析：

　　如何避免討厭的“妊娠紋”

　　妊娠紋一般出現(xiàn)在孕婦的臍下、恥骨部位，是一些淡紅色或紫色不規(guī)則的裂紋。這些斑紋在孕婦生產(chǎn)后會逐漸萎縮，成為銀白色，較終皮膚變得松弛。遇到這樣的情況，大多數(shù)女性都去做運動、減肥、緊膚，但效果都不理想。

　　醫(yī)生建議，避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

　　懷孕以后，保養(yǎng)過程就更復(fù)雜些。要堅持適度運動如散步等;要提高均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

　　》》》孕婦產(chǎn)后會出現(xiàn)哪些不良癥狀?

　　溫馨提醒：以上就是“如何避免討厭的“妊娠紋”?”的全部內(nèi)容了，希望能對女性朋友們有所幫助。女性要是坐月子，一定要注意做好相關(guān)的護理和保健工作，適量運動、合理飲食、身心愉悅，安全健康的度過。如果您還有什么疑問?歡迎點擊在線預(yù)約。