產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦?

　　產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦?產(chǎn)后脫發(fā)這是很多女性比較煩心的一件事，相山友好醫(yī)院的醫(yī)生表示，這主要是跟孕婦產(chǎn)后體內(nèi)雌激素減少有關(guān)。那么，產(chǎn)后脫發(fā)該怎么辦呢?醫(yī)生介紹說，以下幾種方法可以緩解這種情況。

　　1、避免燙、染、吹

　　無論什么季節(jié)，經(jīng)常吹熱風(fēng)會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔(dān)心，但使用時(shí)也應(yīng)該讓吹風(fēng)機(jī)離頭發(fā)30厘米左右，并盡量減低熱風(fēng)溫度。燙發(fā)、染發(fā)劑對(duì)頭發(fā)的影響也較大，每次燙染都會(huì)以損害發(fā)質(zhì)為代價(jià)，目前還沒有能不傷頭發(fā)的燙發(fā)、染發(fā)劑。

　　2、拒絕塑料、尼龍梳子

　　尼龍和塑料梳子容易產(chǎn)生靜電，對(duì)頭發(fā)和頭皮都是一種強(qiáng)烈的不良刺激，不但讓你頭發(fā)不聽話，還對(duì)頭皮有害。而比較理想的梳子是木制的，或者一些專門為減少靜電而設(shè)計(jì)的梳子，木制梳子科學(xué)，它既能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，還有助于去除頭屑。

　　3、適當(dāng)?shù)南窗l(fā)頻率

　　夏天較濕較熱，不少人養(yǎng)成了夏季天天洗發(fā)的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣到了秋天要改一下。秋天的洗發(fā)頻率好控制在3天左右洗一次。這是由于秋天天氣干燥，頭發(fā)也容易因干燥而脆弱，洗發(fā)太頻繁會(huì)使頭發(fā)脫落嚴(yán)重。另外，洗發(fā)時(shí)要控制力度，不要大力搓揉，也能減少脫發(fā)。

　　4、勿用強(qiáng)堿洗發(fā)水

　　強(qiáng)堿洗發(fā)水、祛油洗發(fā)水的脫脂性和脫水都過強(qiáng)，不適合干燥的秋季使用，否則易令頭發(fā)干枯開叉。夏天慣常用來祛除油分的祛油洗發(fā)水也應(yīng)停止使用，此時(shí)應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的植物性或添加了滋潤(rùn)成分的洗發(fā)水，一定要根據(jù)頭發(fā)狀況選擇適合自己發(fā)質(zhì)的產(chǎn)品。

　　5、要注重營(yíng)養(yǎng)

　　產(chǎn)后坐月子，要講究營(yíng)養(yǎng)均衡，新媽媽們?cè)陲嬍撤矫嬉欢ㄒ龅缴攀澈侠怼I(yíng)養(yǎng)均衡。由于頭發(fā)較重要的營(yíng)養(yǎng)來源是蛋白質(zhì)，因此，新媽媽們應(yīng)該著重補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

　　相山友好醫(yī)院的醫(yī)生表示，產(chǎn)后脫發(fā)是一種正?，F(xiàn)象，過一段時(shí)間，就會(huì)自動(dòng)好起來，所以女性朋友也不用過于擔(dān)心。如果您還有疑問請(qǐng)撥打預(yù)約熱線：0561-3899577