坐月子期間這些事情千萬別做！

　　坐月子的質量直接決定產(chǎn)婦以后身體的質量。女人在坐月子期間身體是尤其脆弱，這個時候更應多加護理。坐月子講究多，注意事項也很多，哪些事情能做哪些不能做?淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生給出了以下建議及意見!希望對您有所幫助!

　　一、不可同房

　　在坐月子期間是萬萬不能同房的，在孕婦的體內(nèi)有很多的惡露都沒有排除干凈，如果冒然同房會影響子宮的修復，這個可是大忌，一旦同房以后造成的感染將會很麻煩，所以各位準爸爸們可千萬要忍耐住!

　　二、不可吃辛辣溫燥食物

　　對于辛辣溫燥的食物不能碰，這些食物不能幫助產(chǎn)婦有效的修復身體的機能，還會引起體內(nèi)的虛火上升，后會造成口腔生瘡，以及痔瘡便秘等等，而這些后果會通過母體的乳汁傳給嬰兒，對嬰兒的身體造成危害。產(chǎn)婦一般在產(chǎn)后的一個星期左右的飲食都要以清淡為主，所以辛辣溫燥的食物不要碰。

　　三、不可大補

　　產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后確實是需要補一補的，但千萬不能大補，因為大補會對身體造成傷害，而且還會引起產(chǎn)婦過度肥胖，一般在產(chǎn)后的一兩周之內(nèi)都不要進行大補，這個時候產(chǎn)婦身體的新陳代謝功能還沒有恢復，所以這個時間段貼心不要吃一些人參、桂圓、當歸之類的材料，當然等產(chǎn)婦的惡露排除體外以后這些東西都是可以稍微吃一吃補一補的。

　　四、不可急于喝催奶湯

　　有些產(chǎn)婦在剛生產(chǎn)完沒多久以后家里人就開始燉各種湯水為產(chǎn)婦增加乳汁，這種情況下產(chǎn)婦的乳房還在漲痛之中，產(chǎn)后不要急于喝這些催奶湯，因為乳房中的乳腺管還沒有暢通，我們可以等到寶寶吸過以后乳腺管暢通以后再喝一些催乳湯之類的飲食，當然一定要記得不要喝的太過油膩，這樣不僅對寶寶的身體有危害，還會增加產(chǎn)婦的脂肪。

　　五、不可長期臥床

　　在坐月子期間臥床休息是為了產(chǎn)婦能夠趕快的恢復體能，但是切記不可長期臥床休息，必要的時候還是可以下床走動走動鍛煉鍛煉的，主要就是為了身體能夠更快的修復，一般產(chǎn)婦在生產(chǎn)后的24小時就要做起來活動一下頸骨，當然可能會引起疼痛，這個需要客服一下，長期的臥床會導致產(chǎn)婦便秘，以及尿失禁等癥狀，所以產(chǎn)后還是需要有一定運動。

　　六、不可吹風受涼

　　產(chǎn)婦在坐月子期間本就很虛弱，抵抗力也比較低，有些病毒冷風很容易就會鉆進產(chǎn)婦的體內(nèi)，所以這個時間一定不要受涼，一般在恒溫25-28℃的室內(nèi)是貼心的，一旦受涼以后會引起很多的后遺癥，像關節(jié)炎、風濕病以后都會找上產(chǎn)婦，如果坐月子期間是在冬天，我們可以穿一些長衣長褲之類的。

　　七、不可吃生冷食物

　　一些寒性的水果食物不能吃，產(chǎn)婦在分娩的過程中本就消耗了很多的體力，這時候如果進食一些虛寒的食物很容易造成拉肚子等癥狀，像一些涼拌菜冷飲之類的都是禁忌，水果中的西瓜也是寒性的，貼心不要食用。

　　淮北友好婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生提醒：產(chǎn)婦的月子坐的好不好可是關乎以后的身體健康的，在坐月子期間一定要謹慎，不能吃不能碰的東西千萬不要做，這些很可能就會導致以后身體的恢復程度。